「時間がない人・めんどくさがりの人こそ、aub GROWを！」管理栄養士が水溶性食物繊維5g配合・aub GROWの装備をススメる理由

はぁ…

あべさん、おはようございます。
今日本の食生活に関する資料を読んでいて、少し落ち込んでいます。

現代人の食事が、だんだんと腸活しにくい食生活に変化してしまっているなあ、と。

とりあえず、これをみてください。

これは国が国民に対して行う調査で「国民健康・栄養調査」っていうんですけど、日本人の食物繊維摂取量は年々減少傾向にあるという結果があります。

みてわかる通り、1950年代から、5gも減っているんです。

極め付けは、働く世代（20代以降）の世代別食物繊維摂取量は、一番働き盛りな20〜30代、30〜40代の食物繊維摂取量が少ない傾向にあるんです。

この理由なんですけど、とにかく現代人は時間がないんですよ！

栄養バランスの良い食事を三度、365日できればそれに越したことはないんですけど、そのためには調理をする時間、ご飯を食べる時間、片付ける時間…と、時間に追われるんです。

でも、仕事が忙しければその分時間は無くなりますし、子どもなど家庭のことも入ってくると、さらに時間がなくなる。残りの可処分時間は、趣味や遊び、エンタメを楽しむことに没頭したい…。残りの時間は、もはや分単位ですよ。

私も趣味で映画を見るんですけど、そんなことしようもんなら2時間は溶けます。

でも、自分の時間を何に使うかは、正直自分次第じゃないですか。誰かに指示されて時間の使い方を変える必要はないですし、有効活用すれば時間は実質増える。

ちょっと話を戻すと、日本の食生活は腸活しにくくなりつつある。
その理由は腸活に重要な食物繊維摂取量が減っているため。でしたよね？

でも自分の時間の使い方や、今日食べるものは自分が選択するもの。だったら、食物繊維の不足分をこれで補ってほしいんです。そう、aub GROWです。

健康的な生活をするためには食事の改善だけなく時間の使い方も見直す必要があるものの、優先すべきことが他にあるなら便利なアイテムを装備した方がいいですよね？

そのアイテムがGROWということです！戦う現代人こそ、GROWを装備！

身体は、いつガタがくるかわからないですし、消耗品です。
同世代の人をみると、無理が効かなくなってきたっていう声も多いし・・・。

なので安部さんも、GROWをいつも装備しましょう！

GROWを便利な装備品として活用する人が一人でも増えてほしいと心から思います。

朝は落ち込んでいましたが、安部さんが熱心に聞いてくれたおかげで、なんだか元気が出てきました！今日も一日頑張りましょう！！